Aktuelles & Termine 2020

● Workshop am Samstag, 26.09.2020:

Finde deinen Weg - Impulse für mehr Achtsamkeit

Du möchtest wieder mehr Klarheit in dein Leben bringen?
Du möchtest einfache Methoden erlernen, um Tag für Tag gelassener zu werden?
Nimm dir Zeit für dich und erfahre in entspannter Atmosphäre,

wie du den ersten Schritt in ein erfülltes Leben machen kannst.

Ort: Meditationsraum im "Klostergarten Kevelaer" (erreichbar über das Hotel Klostergarten)
Datum & Uhrzeit: Samstag, 26.09.2020 von 10-13 Uhr
Deine Investition: 30 EUR
Komme gerne in bequemer Kleidung.

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Bitte bringe aufgrund der aktuellen Lage dein eigenes Getränk sowie deinen eigenen Stift mit.

Trage bitte bis zum Ankommen auf deinem Platz eine Maske. Vielen Dank!

Wichtig: Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos & Anmeldung unter 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.
Mach` dich auf den Weg - wir freuen uns auf dich!
Ruth Plege & Sascha Mees

NEU

● Workshop am Samstag, 17.10.2020:

Achtsamkeit zum Kennenlernen

Was ist Achtsamkeit und wie kann ein entsprechendes Training das eigene Wohlbefinden steigern?

Diese kompakte Einführung gibt Ihnen einen Überblick über das Thema Achtsamkeit im Alltag.

Und Sie lernen erste praktische Übungen zur direkten täglichen Umsetzung kennen.

Das WAS, WARUM und WIE rund um das Thema Achtsamkeit nach dem Unified Mindfulness-Ansatz ist Inhalt des ersten Teils dieser Veranstaltung.

Im zweiten Teil geht es um das praktische Kennenlernen ausgewählter Achtsamkeitstechniken. Darüber hinaus gibt es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer viele Gelegenheiten, um Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Ort: Meditationsraum im "Klostergarten Kevelaer" (erreichbar über das Hotel Klostergarten)
Datum & Uhrzeit: Samstag, 17.10.2020 von 10-12 Uhr
Ihre Investition: 20 EUR

Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Bitte bringen Sie aufgrund der aktuellen Lage Ihr eigenes Getränk sowie Ihren eigenen Stift mit.

Tragen Sie bitte bis zum Ankommen auf Ihrem Platz eine Maske. Vielen Dank!

Wichtig: Begrenzte Teilnehmerzahl, daher bitte rechtzeitig anmelden!

Weitere Infos & Anmeldung unter 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.

NEU

● Walk & Talk - Einzelcoaching

Als einfühlsame und wertschätzende Zuhörerin nehme ich auch die leisen, verborgenen Töne wahr.

In einem gemeinsamen Spaziergang lassen wir uns von der Schönheit der Natur inspirieren und sprechen über die Themen, die Ihnen am Herzen liegen. Wo hakt es? Wo kommen Sie selbst nicht weiter?

Durch Impulse von außen lernen Sie, innere Widerstände aufzudecken und diese in neue Energie umzuwandeln. So können aus Krisen echte Chancen werden.

Chancen, sich selbst besser kennenzulernen - um zu wachsen und das eigene Potenzial zu entfalten.

Warum Achtsamkeit "to go"? Bewegung erhöht die Aufmerksamkeit. Durch Bewegung die eigene Perspektive ändern und auf diese Weise Neues, Interessantes und Schönes entdecken. Lösungen finden. Sich aus engen Mustern und Verstrickungen befreien und wieder mehr Weite im Herzen spüren können.

Im Achtsamen Einzelcoaching begleite ich Sie gerne in Ihrem Prozess der Selbstfindung und auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität, mehr Freude und mehr Leichtigkeit.

Dieses Format ist buchbar als impulsgebendes Kurzzeitcoaching à 60 Minuten (60 EUR).

Termine und Treffpunkt nach Absprache.

Weitere Infos - auch zur Möglichkeit eines Telefon- oder eines persönlichen Coachings - erfahren Sie unter 0178 - 8591146. Oder schreiben Sie mir eine Mail an post@impulse-der-achtsamkeit.de.

Ich freue mich auf Sie!

● Fortlaufende Gruppe:

Offenes Angebot zur Stabilisierung und Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis

Hierbei handelt es sich um ein fortlaufendes Auffrischungs- bzw. Vertiefungsangebot für ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Einführungskurses sowie für alle an Achtsamkeit Interessierte, um gemeinsam zu praktizieren und sich auszutauschen. Das intensivere Trainieren in Stille steht bei diesem Angebot im Vordergrund. Bei einem Treffen vor Ort kann dazu gerne, falls vorhanden, das eigene Sitzkissen (plus Zabuton oder sonstige Unterlage) mitgebracht werden.

Neue Termine - zurzeit als Telefontreffen (ohne Video):

KW 39 Mittwoch, 23.09.2020

KW 41 Dienstag, 06.10.2020

KW 46 Montag, 09.11.2020

KW 51 Dienstag, 15.12.2020

Hinweis: Die Telefontreffen sind gebührenfrei und es werden keine Extra-Telefonkosten fällig.

Teilnahmegebühr: 5 EUR

Uhrzeit: jeweils 19:30 - 21:00 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung unter 0178 - 8591146 oder post@impulse-der-achtsamkeit.de.

NEU

● 8-wöchiger Einführungskurs:

Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden in Alltag und Beruf

Lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen kennen und lernen Sie, wie Sie sie nutzen:

Dank bestimmter Achtsamkeitstechniken, die Sie leicht in den Alltag integrieren können, erhöhen Sie Ihr Level an Konzentration, Klarheit und Gelassenheit. Durch regelmäßiges Training dieser Fertigkeiten wird physischer und/oder emotionaler Stress reduziert. In der Konsequenz nimmt Ihr Wohlbefinden zu, Ihr Selbst-Verständnis verbessert sich. Und Ihre Beziehung zu sich und anderen gewinnt an Wohlwollen und Mitgefühl.

Der 8-wöchige Präsenzkurs startet am Donnerstag, 29.10.2020 um 19:30 Uhr.

Die erste Einheit ist unverbindlich - die Teilnahmegebühr hierfür beträgt 20 EUR.

Erst danach entscheiden Sie, ob Sie am gesamten Kurs teilnehmen möchten.

Weitere Termine dieses Kurses (donnerstags): 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12. und 17.12.2020

Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Ort: Räumlichkeiten im "Klostergarten Kevelaer"

Kursgebühr: insges. 180 EUR (inkl. Kursunterlagen)

Wichtig: Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos & Anmeldung unter 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.