● Achtsames Coaching

Als einfühlsame und wertschätzende Zuhörerin nehme ich auch die leisen, verborgenen Töne wahr.

In unserer Begegnung sprechen wir über die Themen, die Ihnen am Herzen liegen.

Wo hakt es? Wo kommen Sie selbst nicht weiter? Durch Impulse von außen lernen Sie, innere Widerstände aufzudecken und diese in neue Energie umzuwandeln. So können aus Krisen echte Chancen werden.

Chancen, sich selbst besser kennenzulernen - um zu wachsen und das eigene Potenzial zu entfalten und zu nutzen. Ich lade Sie ein, durch diesen impulsgebenden Austausch die eigene Perspektive zu ändern und auf diese Weise Neues, Interessantes und Schönes zu entdecken. Lösungen zu finden. Sich aus engen Mustern und Verstrickungen zu befreien und wieder mehr Weite im Herzen spüren zu können.

Im Achtsamen Coaching begleite ich Sie gerne in Ihrem Prozess der Selbstfindung und auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität, mehr Freude und mehr Leichtigkeit.

 

Dieses Angebot ist buchbar als impulsgebendes Einzelcoaching à 60 Minuten.

Format: Persönliches Treffen in den neuen Coaching-Räumlichkeiten in Straelen (NEU: Dein Innenraum),

Zoom-Videomeeting oder Telefonat

Ihre Investition: 70 EUR

Termin(e) nach Absprache.

Weitere Infos erfahren Sie unter Tel. 0178 - 8591146.

Oder schreiben Sie mir eine Mail an post@impulse-der-achtsamkeit.de.

Ich freue mich auf Sie!

 

  

 

 

Neue Termine

● Online-Veranstaltung: "Achtsamkeit zum Kennenlernen" 

 

Was ist Achtsamkeit und wie kann ein entsprechendes Training das eigene Wohlbefinden steigern?

Diese kompakte Einführung gibt Ihnen einen Überblick über das Thema Mindfulness (zu dt. Achtsamkeit) nach dem Unified Mindfulness-Ansatz. Folgende Aspekte werden thematisiert: Was ist Achtsamkeit? Warum sollte ich trainieren? Wie läuft ein Achtsamkeitstraining ab? Welche Angebote gibt es?

Außerdem bleibt genügend Platz für Ihre Fragen und Rückmeldungen.

Ich freue mich auf Sie!

 

Datum & Uhrzeit - es stehen folgende Termine zur Auswahl:

Mi., 17.11.2021, 20:00 - 21:30 Uhr

Di., 28.12.2021, 20:00 - 21:30 Uhr

Format: Live Online-Seminar (Zoom-Videomeeting)

Gebühr: 10 EUR (Bei Buchung eines Kurses oder anderer Formate wird dieser Betrag angerechnet)

Weitere Infos & Anmeldung unter Tel. 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.

 

 

 

 

● 4-wöchiges Online-Angebot zur Stabilisierung und Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis:

 

"Mindful Monday"

 

Achtsamkeit ist eine natürliche, wertvolle Kraftquelle, die jeder in sich selbst finden und durch Training entwickeln kann: mit kompetenter Begleitung und regelmäßiger Übung. 

Intensiviere JETZT (wieder) deine tägliche Achtsamkeitspraxis und starte am "Mindful Monday" mit mehr Ruhe und Klarheit in die neue Woche. Nimm dir eine Stunde Zeit für dich. In der Gruppe, zusammen mit Gleichgesinnten. Ganz bequem von zu Hause aus. Das gemeinsame Praktizieren von Achtsamkeitsübungen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, steht bei diesem Angebot im Vordergrund.

Ich freue mich auf dich!

 

Termine: 4x montags, 01.11.*, 08.11., 15.11. und 22.11.2021 (*Allerheiligen)

Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Format: Live Online-Seminar (Zoom-Videomeeting)

Gebühr: insges. 40 EUR

Weitere Infos & Anmeldung unter Tel. 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.

 

 

 

 

Online-Kurs für Männer

● 4-wöchiger Online-Kurs (plus Info-Abend):

 

Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden in Alltag und Beruf

 

Lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen kennen und lernen Sie, wie Sie sie nutzen:

Dank bestimmter Achtsamkeitstechniken (Unified Mindfulness-Ansatz), die Sie leicht in den Alltag integrieren können, erhöhen Sie Ihr Level an Konzentration, Klarheit und Gelassenheit. Durch regelmäßiges Training dieser Fertigkeiten wird physischer und/oder emotionaler Stress reduziert. In der Konsequenz nimmt Ihr Wohlbefinden zu, Ihr Selbst-Verständnis verbessert sich. Und Ihre Beziehung zu sich und anderen gewinnt an Wohlwollen und Mitgefühl. 

 

Unverbindliche Informationsveranstaltung zum Kurs:

Mittwoch, 17.11.2021 von 20:00 - 21:30 Uhr (Zoom-Videomeeting).

Erst danach entscheiden Sie, ob Sie am 4-wöchigen Online-Kurs teilnehmen möchten.

Gebühr: 10 EUR (wird bei Buchung des gesamten Kurses angerechnet)

 

Kurstermine: 4x mittwochs, 24.11., 01.12., 08.12. und 15.12.2021.

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr

Format: Live Online-Seminar (Zoom-Videomeeting)

Kursgebühr: insges. 80 EUR

Wichtig: Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt!

Hinweis: Dieses Angebot richtet sich speziell an Männer.

Weitere Infos & Anmeldung unter Tel. 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.

 

 

 

 

NEU

● Themenabend in Kooperation mit der BiWak Bildungs- und Wissensakademie:

 

"Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag"

 

Datum: Dienstag, 30.11.2021

Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr

Format: Präsenzseminar

Ort: Familienzentrum Sternschnuppe, Twistedener Straße 255 in 47623 Kevelaer

Weitere Infos und Anmeldung unter: www.biwak-gelderland.de

 

 

 

 

Online-Kurs

● Online-Einführungskurs (plus Info-Abend): "Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden in Alltag und Beruf"

 

Lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen kennen und lernen Sie, wie Sie sie nutzen:

Dank bestimmter Achtsamkeitstechniken (Unified Mindfulness-Ansatz), die Sie leicht in den Alltag integrieren können, erhöhen Sie Ihr Level an Konzentration, Klarheit und Gelassenheit. Durch regelmäßiges Training dieser Fertigkeiten wird physischer und/oder emotionaler Stress reduziert. In der Konsequenz nimmt Ihr Wohlbefinden zu, Ihr Selbst-Verständnis verbessert sich. Und Ihre Beziehung zu sich und anderen gewinnt an Wohlwollen und Mitgefühl. 

 

Unverbindliche Informationsveranstaltung zum Kurs:

Dienstag, 28.12.2021 von 20:00 - 21:30 Uhr (Zoom-Videomeeting).

Erst danach entscheiden Sie, ob Sie am 8-wöchigen Online-Kurs teilnehmen möchten.

Gebühr: 10 EUR (wird bei Buchung des gesamten Kurses angerechnet)

 

Kurstermine: donnerstags, 30.12.2021, 06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02. & 17.02.2022.

Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr

Format: Live Online-Seminar (Zoom-Videomeeting)

Kursgebühr: insges. 160 EUR, inkl. Kursunterlagen 

Wichtig: Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt!

Hinweis: Dieses Format ist auch als Einzelunterricht buchbar. Kontaktieren Sie mich gerne!

Weitere Infos & Anmeldung unter Tel. 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.

 

 

 

 

Online-Kurs

● 4-wöchiges Online-Angebot zur Vertiefung: "JETZT ist die Zeit für Achtsamkeit!"

 

Alles hat seine Zeit - und die Zeit für Achtsamkeit ist immer JETZT!

Vielleicht ist gerade JETZT die Zeit, herauszufinden, was du willst. Was dir gut tut.

Um mit mehr Konzentration, Klarheit und Gelassenheit deinen Alltag zu (er-)leben.

Gerade JETZT. Nimm dir JETZT (wieder) Zeit für deine eigene Achtsamkeitspraxis. In der Gruppe. Zusammen mit Gleichgesinnten. Das gemeinsame Praktizieren in Stille sowie der Austausch von Trainingserfahrungen stehen bei diesem Angebot im Vordergrund.

 

Termine: 4x mittwochs, 12.01., 19.01., 26.01. & 02.02.2022

Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Format: Live Online-Seminar (Zoom-Videomeeting)

Gebühr: insges. 40 EUR

Hinweis: Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich, da der Kurs bereits ausgebucht ist!

Infos zu anderen Angeboten unter Tel. 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de. 

 

 

 

  

Präsenz-Kurs

● 8-wöchiger Einführungskurs: "Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden in Alltag und Beruf" 

 

Lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen kennen und lernen Sie, wie Sie sie nutzen:

Dank bestimmter Achtsamkeitstechniken (Unified Mindfulness-Ansatz), die Sie leicht in den Alltag integrieren können, erhöhen Sie Ihr Level an Konzentration, Klarheit und Gelassenheit. Durch regelmäßiges Training dieser Fertigkeiten wird physischer und/oder emotionaler Stress reduziert. In der Konsequenz nimmt Ihr Wohlbefinden zu, Ihr Selbst-Verständnis verbessert sich. Und Ihre Beziehung zu sich und anderen gewinnt an Wohlwollen und Mitgefühl. 

 

Unverbindliche erste Kurseinheit: Donnerstag, 10.03.2022 von 19:30 - 21:00 Uhr.

Erst danach entscheiden Sie, ob Sie an den weiteren Terminen verbindlich teilnehmen möchten.

Gebühr für diesen ersten Abend: 20 EUR (wird bei Buchung des gesamten Kurses angerechnet)

 

Kurstermine: donnerstags, 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04. & 28.04.2022.

Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Format: Präsenzkurs

Ort: Räumlichkeiten im Mehrgenerationenhaus Klostergarten Kevelaer.

Kursgebühr: insges. 200 EUR, inkl. Kursunterlagen; 100 EUR für Wiederholende

Wichtig: Die Anzahl der Teilnehmenden ist aufgrund der aktuellen Situation begrenzt!

Vor Ort gelten die Vorgaben der Corona-Schutzverordnung / 3G-Regel.

Tragen Sie bitte bis zum Ankommen auf Ihrem Platz im Kursraum einen medizinischen Mund-Nasen-Schutz und bringen Sie Ihren eigenen Stift sowie bei Bedarf auch Ihr eigenes Getränk mit. Vielen Dank!

Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de. 

 

 

 

  

NEU

● Angebot für Gruppenreisen in Kooperation mit der Abteilung Tourismus & Kultur der Wallfahrtsstadt Kevelaer:

 

"Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zeit"

 

Das WAS, WARUM und WIE beherrscht unser aller Leben. Sich auf das Wesentliche konzentrieren, einen klaren Überblick behalten. Doch gelingt uns das immer? Dabei ist es gar nicht so schwer, das Schlüsselwort ist einfach: ZEIT! Zeit, die wir uns nicht gönnen; Zeit, die wir uns nehmen sollten; wertvolle Zeit, die unser Leben bereichert! Wann nehmen Sie sich ZEIT für einen Besuch in der Wallfahrtsstadt Kevelaer? Genießen Sie ein paar wunderbare Tage, in denen es einfach mal nur im SIE geht.

Lernen Sie, was Sie eigentlich schon wissen, in der Hektik des Alltags aber verdrängt haben. Nehmen Sie sich selbst und Ihre Mitmenschen neu wahr und erlangen Sie eine entspannte Grundhaltung, Wohlbefinden und Ihren inneren Kompass (wieder). Gespickt mit wunderbaren kleinen Touren und gutem Essen werden diese Tage zur nachhaltigen Auszeit vom Alltag.

 

Infos zum Programmvorschlag sowie zur Buchung der Gruppenreise für Besucherinnen und Besucher der Wallfahrtsstadt Kevelaer unter: www.kevelaer-tourismus.de

 

 

 

 

● Offenes Angebot zur Stabilisierung und Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis

 

Hierbei handelt es sich um ein Auffrischungs- bzw. Vertiefungsangebot für ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Einführungskurse sowie für alle an Achtsamkeit Interessierte, um gemeinsam zu praktizieren und sich auszutauschen. Das intensivere Trainieren in Stille steht bei diesem Angebot im Vordergrund. Bei einem Treffen vor Ort kann dazu gerne, falls vorhanden, das eigene Sitzkissen (plus Zabuton oder sonstige Unterlage) mitgebracht werden.

Datum & Uhrzeit: Termine sind in Planung und folgen in Kürze!

Format: Präsenztreffen

Weitere Infos & Anmeldung unter Tel. 0178 - 8591146 oder unter post@impulse-der-achtsamkeit.de.