Das Wertvollste im Leben
ist die Entfaltung der Persönlichkeit
und ihrer schöpferischen Kräfte.
Albert Einstein
Mein Weg bisher...
● Geboren 1976, verheiratet, Mutter von zwei Kindern
● Studium der Erziehungswissenschaft, Medienwissenschaft und Neueren Deutschen Philologie
an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, Abschluss: Magistra Artium (M.A.)
● Ca. 20-jährige Berufserfahrung als Lerntherapeutin für Kinder und Jugendliche
● Zertifizierter Stress- und Mentalcoach (IST-Studieninstitut Düsseldorf)
● Zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (IST-Studieninstitut Düsseldorf)
● Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training nach Schultz (IST-Studieninstitut Düsseldorf)
● Zusatzausbildung in ressourcenorientierter Persönlichkeitsförderung, Potenzialentfaltung & Resilienztraining
(Malaika e.V., Bildungswerk Aachen), Schulfach Glück nach Ernst Fritz-Schubert, Heidelberg
● Zertifizierte Lachyoga-Trainerin nach Dr. Madan Kataria
● Seit 2013 intensive Beschäftigung mit unterschiedlichen Achtsamkeitsansätzen in Theorie und Praxis
● Seit 2015 tägliche Achtsamkeitspraxis nach dem Unified Mindfulness-Ansatz (entwickelt von Shinzen Young, USA)
● 2-jährige Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin nach dem Unified Mindfulness-Ansatz bei Sabine Heggemann
● 3-monatige ergänzende Fortbildung zur Achtsamkeitstrainerin für Kinder und Jugendliche nach dem
Unified Mindfulness für Schulen-Ansatz (Mind the Music-Programm) bei Sabine Heggemann
● Langjährige eigene Meditationspraxis
● Regelmäßige Supervision der eigenen Achtsamkeitspraxis
● Regelmäßige Teilnahme an mehrtägigen Retreats zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis
● Seit Herbst 2016 selbstständig mit IDA-Impulse der Achtsamkeit
● Konzeption und Leitung des pädagogischen Projekts Gemeinsam achtsam! Kultivierung einer Achtsamkeitspraxis im
pädagogischen Kontext zur Steigerung der Lern- und Lebensqualität
● Durchführung von Achtsamkeitskursen für Erwachsene, Jugendliche, Kinder (in der Gruppe oder als Einzeltraining)
● Durchführung von (Online-) Kursen, 1:1-Coachings, Informationsveranstaltungen, Workshops, Vorträgen, Seminaren,
Walk & Talk, Fortbildungen
● Dozentin in der Erwachsenenbildung
● Durchführung von Inhouse-Angeboten (Impulsvorträge, Workshops, Kurse) in Unternehmen und Institutionen
● Durchführung von Lehrerfortbildungen und Achtsamkeitsunterricht in Schulen
● Regelmäßige Teilnahme an Fachtagungen & Fortbildungen v.a. zu den Themen Achtsamkeit, Bewusstsein, Intuition,
Positive Psychologie, Salutogenese, Potenzialentfaltung und Selbstentwicklung