Mein Weg bisher...

 

● Geboren 1976, verheiratet, Mutter von zwei Kindern

 

● Studium der Erziehungswissenschaft, Medienwissenschaft und Neueren Deutschen Philologie

   an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, Abschluss: Magistra Artium (M.A.)

 

● Ca. 20-jährige Berufserfahrung als Lerntherapeutin für Kinder und Jugendliche 

 

● Zertifizierter Stress- und Mentalcoach (IST-Studieninstitut Düsseldorf)

 

● Zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (IST-Studieninstitut Düsseldorf)

 

● Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training nach Schultz (IST-Studieninstitut Düsseldorf)

 

● Zusatzausbildung in ressourcenorientierter Persönlichkeitsförderung, Potenzialentfaltung & Resilienztraining

   (Malaika e.V., Bildungswerk Aachen), Schulfach Glück nach Ernst Fritz-Schubert, Heidelberg

 

● Zertifizierte Lachyoga-Trainerin nach Dr. Madan Kataria

 

● Seit 2013 intensive Beschäftigung mit unterschiedlichen Achtsamkeitsansätzen in Theorie und Praxis

 

● Seit 2015 tägliche Achtsamkeitspraxis nach dem Unified Mindfulness-Ansatz (entwickelt von Shinzen Young, USA)

 

● Zertifizierte 2-jährige Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin nach dem Unified Mindfulness-Ansatz bei Sabine Heggemann

 

● Zertifizierte 3-monatige ergänzende Fortbildung zur Achtsamkeitstrainerin für Kinder und Jugendliche nach dem

   Unified Mindfulness für Schulen-Ansatz (Mind the Music-Programm) bei Sabine Heggemann

 

● Langjährige eigene Meditationspraxis

 

● Regelmäßige Supervision der eigenen Achtsamkeitspraxis

 

● Regelmäßige Teilnahme an mehrtägigen Retreats zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis 

 

● Seit Herbst 2016 selbstständig mit IDA-Impulse der Achtsamkeit

 

● Konzeption und Leitung des pädagogischen Projekts Gemeinsam achtsam! Kultivierung einer Achtsamkeitspraxis im

   pädagogischen Kontext zur Steigerung der Lern- und Lebensqualität

 

● Durchführung von Achtsamkeitskursen für Erwachsene, Jugendliche, Kinder (in der Gruppe oder als Einzeltraining)

 

● Durchführung von Online- und Präsenzformaten: Kurse, Einzelcoachings, Informationsveranstaltungen, Workshops,

   Vorträge, Seminare, Fortbildungen, Walk & Talk

 

● Dozentin in der Erwachsenenbildung

 

● Durchführung von Inhouse-Angeboten (Impulsvorträge, Workshops, Kurse) in Unternehmen und Institutionen

 

● Durchführung von Lehrerfortbildungen und Achtsamkeitsunterricht in Schulen

 

● Regelmäßige Teilnahme an Fachtagungen & Fortbildungen v.a. zu den Themen Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl,

   Selbstfürsorge, Bewusstsein, Spiritualität & Wissenschaft, Intuition, Positive Psychologie, Salutogenese,

   Potenzialentfaltung