● Geboren 1976, verheiratet, Mutter von zwei Kindern

 

● Studium der Erziehungswissenschaft, Medienwissenschaft und Neueren Deutschen Philologie

   an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, Abschluss: Magistra Artium (M.A.)

 

● Seit etwa 15 Jahren Lerntherapeutin für Kinder und Jugendliche 

 

● Zertifizierter Stress- und Mentalcoach (IST-Studieninstitut Düsseldorf)

 

● Zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (IST-Studieninstitut Düsseldorf)

 

● Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training nach Schultz (IST-Studieninstitut Düsseldorf)

 

● Zusatzausbildung in ressourcenorientierter Persönlichkeitsförderung, Potenzialentfaltung & Resilienztraining

   (Malaika e.V., Bildungswerk Aachen), Schulfach Glück nach Ernst Fritz-Schubert, Heidelberg

 

● Zertifizierte Lachyoga-Trainerin nach Dr. Madan Kataria

 

● Seit 2013 intensive Beschäftigung mit unterschiedlichen Achtsamkeitsansätzen in Theorie und Praxis

 

● Seit 2015 tägliche Achtsamkeitspraxis nach dem Unified Mindfulness-Ansatz (entwickelt von Shinzen Young, USA)

 

● 2-jährige Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin nach dem Unified Mindfulness-Ansatz bei Sabine Heggemann

 

● 3-monatige Fortbildung zur Achtsamkeitstrainerin für Kinder und Jugendliche nach dem

   Unified Mindfulness für Schulen-Ansatz (Mind the Music-Programm) bei Sabine Heggemann

 

● Langjährige Meditationspraxis

 

 

● Regelmäßige Supervision der eigenen Achtsamkeitspraxis

 

● Regelmäßige Teilnahme an mehrtägigen Retreats zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis 

 

● Seit Herbst 2016 selbstständig mit IDA-Impulse der Achtsamkeit

 

● Konzeption und Leitung des pädagogischen Projekts Gemeinsam achtsam! Kultivierung einer Achtsamkeitspraxis im

   pädagogischen Kontext zur Steigerung der Lern- und Lebensqualität

 

● Durchführung von Achtsamkeitskursen für Erwachsene, Jugendliche, Kinder (in der Gruppe oder als Einzelcoaching)

 

● Durchführung von Informationsveranstaltungen, Workshops und Vorträgen

 

● Dozentin in der Erwachsenenbildung

 

● Durchführung von Inhouse-Angeboten (Impulsvorträge, Workshops, Kurse) in Unternehmen und Institutionen

 

● Durchführung von Lehrerfortbildungen und Achtsamkeitsunterricht in Schulen

 

● Regelmäßige Teilnahme an Fachtagungen & Fortbildungen zu den Themen Achtsamkeit, in diversen Kontexten